پرسش واقعی این است که : در کنار خواص و فواید کامبوجا که شامل کمک به گوارش، افزایش استقامت و انرژی است آیا چای کامبوجا می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ کامبوجا و لاغری؟ جواب کوتاه بله است.
کامبوجا چگونه به کاهش وزن و لاغری کمک می کند؟
اول از همه، مانند سایر غذاهای تخمیری، کومبوچا میلیاردها باکتری سودمند را برای روده شما به ارمغان می آورد.این باکتری ها ، محل اقامت خود را در روده قرار می دهند و باعث افزایش شرایط سلامتی طبیعی می شوند یا به شروع فرآیند بازیابی و تمیزکاری کمک می کنند. بسته به اینکه چقدر سیستم گوارشی را تحت فشار قرار داده است.هنگامی که بدن غذا را به طور مؤثری هضم کند، ویتامین ها و آنزیم های بیشتری را جذب می کند که باعث سوخت و ساز بیشتر بدن و کاهش میل قند می شود. و بدن انرژی طبیعی بیشتری برای بهبودی خود دارد.کومبوچا همچنین دارای آلفا هیدروکسی طبیعی است که نوع مصنوعی آن توسط وزنه برداران برای بهبود اثربخشی رژیم های خود استفاده می شود.
باید تاکید کنیم که کامبوجا (کومبوچا) یک غذا است و نه یک مکمل و میکرودوزهای بیشتری از مواد مغذی را نسبت به مکمل های که متخصصان تغذیه توصیه می کنند فراهم می سازد.
عملکرد درست دستگاه گوارش و فلور روده سالم نه تنها تاثیر مثبتی بر سلامت کلی، بلکه بر کاهش وزن نیز دارد. مطالعات بیشتر نشان می دهد که همبستگی بین میکروبیوم روده و چاقی و کاهش وزن وجود دارد. پروبیوتیک ها و مواد غذایی تخمیر شده با کمک به تعادل مناسب باکتری های روده ، به هضم بهتر، جذب مواد مغذی، و متابولیسم کلی می انجامد. هنگامی که بدن بتواند به طور مطلوب عمل کند، در سوزاندن چربی و کاهش وزن کارآمدتر خواهد بود.بنابراین کامبوجا و لاغری به طور غیر مستقیم ارتباط دارند.
علاوه بر اثر کومبوچا بر سلامت روده، اسیدهایی مانند اسید استیک می توانند به تنظیم قند خون نیز کمک کنند. اجزای موجود در کومبوچا که طعم سرکه مانند (اسید استیک) را به آن می دهد، که بر حساسیت انسولین به طور مثبت تاثیر می گذارد و به کاهش قند خون کمک می کند. این اسید ممکن است با شکسته شدن قند و نشاسته مواجه نشود و بنابراین تاثیر مشابهی بر گلوکوز خون ندارد.همانطور که می دانیم، وزن و توانایی از دست دادن وزن، تحت تاثیر عوامل بسیاری قرار دارد، اما تنظیم قند خون و قند خون به طور مستقیم بر توانایی بدن برای استفاده از چربی به عنوان سوخت تاثیر می گذارد. و این م.ضوع باز هم دلیلی برای ارتباط کامبوجا و لاغری است
افرادی که با چای کامبوجا و لاغری (کاهش وزن) موفق بوده اند توصیه می کنند که 4 تا 8 اونس مصرف کنید. 30 دقیقه قبل از وعده غذایی اصلی شما. گاهی توصیه می شود که یک لیوان را در صبح بخورید تا به تحریک متابولیسم کمک کند و سیستم گوارش شما را برای روز تنظیم مجدد کند.اعتقاد بر این است که افزایش وزن در بسیاری از افراد به دلیل هضم ضعیف و ناتوانی در فرایند تغذیه موثر است. چای کامبوجا به نظر میرسد سیستم گوارش شما را به حالت سالمتر تبدیل میکند، طبق گزارش، کامبوجا به شما انرژی بیشتری می دهد، که می تواند باعث حرکت بیشتر و سوختن کالری شود. نوشیدن هر مایع قبل از غذا به شما کمک می کند تا تشنگی را که اغلب با گرسنگی اشتباه گرفته می شود را خنثی کند و به شما حس بهتری ببخشد.
کامبوجا تنها حاوی 30 کالری در هر فنجان است و هنگامی که طعم به دست می آید، می تواند آن را با آب میوه ها یا نوشابه های گازدار را جایگزین کرد. علاوه بر این، مطالعات حیوانی نشان می دهد چای می تواند کالری کاهش رژیم غذایی را تشویق کند هنگامی که شما قصد مصرف کومبوچا را دارید، قبل از غذا خوردن آن را مصرف کنید، شاید 5 تا 10 دقیقه قبل از غذا خوردن. تا ارتباط کامبوجا و لاغری را مشاهده کنید.
افرادی که به طور منظم نوشیدنی کامبوجا مصرف کردند تغییر در وزن را گزارش کرده اند. رسوبات چربی اضافی ناسالم ناپدید شد و این افراد شکل مناسبتری به دست آوردند. هیچ تحقیق علمی برای آزمایش اقدامات کامبوجا و لاغری (کاهش وزن) وجود ندارد، اگر چه نتایج قابل مشاهده است. کاهش وزن به طور طبیعی ناشی از تاثیر قابل توجه این چای در ارگانیزم شما است. هضم را بهبود می بخشد و انرژی شما را افزایش می دهد. به این معنی است که متابولیسم شما به درستی انجام می شود و غذای مصرفی به انرژی تبدیل می کند، سیستم گوارش پاک به این معنی است که به راحتی مواد مغذی را جذب می کند بدون اینکه خطر تبدیل غذا به چربی های ناسالم وجود داشته باشد.
از آنجا که کومبوچا انرژی شما را نیز افزایش می دهد، شما نیاز به فعالیت فیزیکی بیشتری خواهید داشت. بنابراین، شما بیشتر به کار کردن علاقه مند خواهید بود که بسیار مفید برای کاهش وزن مناسب است. باکتری هایی که با چای معرفی شده اند، همچنین پروبیوتیک نامیده می شوند، در روده ساکن می شوند تا مطمئن شوند که پروتئین هضم و تجزیه غذا به درستی انجام می شود. از آنجا که جذب افزایش می یابد و بدن شما به نحوی تغذیه می شود، نگرانی ناخوشایند برای غذا نیز ناپدید می شود. این دلیل اصلی است که کامبوجا (کومبوچا) برای کاهش وزن مناسب است.
کومبوچا نه یک سرکوب کننده اشتها و نه یک جایگزین غذا است. اما این ویژگی های کامبوجا (کومبوچا) باعث کاهش وزن و لاغری می شود:
1 . اثر سم زدایی قوی از کبد پشتیبانی می کند که در نتیجه ظرفیت بیشتری برای کار روی چربی دارد
2 . هضم ضعیف (سیستم گوارش ضعیف) یک دلیل رایج برای افزایش وزن است. کومبوچا کمک می کند به بهبود سیستم گوارش و هضم
3 . تعادل فلور روده
4 . تنظیم اشتها (همچنین برای افراد کم وزن مفید است!)، میل به غذا را کاهش می دهد
5 . سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد
نظرات (10)